2022-10-14 1054运动养生
中国体操协会消息，参加体操世锦赛的中国队将于10月15日赴法国进行为期10天的赛前适应性训练，10月26日赴英国利物浦参加世锦赛。根据《2022年体操世锦赛选拔办法》，两次世锦赛选拔赛成绩和团体阵容配置需要，国…
2022-10-14 789运动养生
时下，飞盘、腰旗橄榄球、越野跑等新兴运动因为较高的参与度和社交属性而迅速兴起，深受年轻人喜爱。但是，一些运动“新手”很容易在运动鞋的选择上犯错误，甚至因此造成运动损伤。健身教练、飞盘运动教练刘军提…
2022-10-14 566运动养生
说起运动健身，你的第一反应是放弃躺平还是沉浸享受 ？近几年，关于运动健身的话题越来越热，也有越来越多的人开始关注自己的身体状况。然而，在工作和生活的夹缝中喘息的打工人，似乎总是迫于压力与运动无缘。你…
2022-10-14 889运动养生
2022年8月发表在《神经病学》上的一项由德国神经退行性疾病中心进行的大型研究显示，体育活动对几乎所有被调查的大脑区域都有明显的影响。可以说，体育活动越多、越激烈，大脑区域就越大，无论是体积还是皮质厚度…
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2022-10-14 1002
对人们来说，普拉提已不是一项新奇的健身项目，流行至今，大家对这项运动有了一定的了解。不过，时至今日，身边的人或是网络上的健身达人、明星等练习普拉提，依然能受到很多关注。许多没有尝试过普拉提的人，也…
2022-10-14 932运动养生
上海体育文化品牌“体荟魔都”市运会主题宣传活动在东方体育大厦举行。市体育局党组书记、局长徐彬与青少年代表沈天择、赵笑卿共同发布市运会主视觉宣传海报和宣传片。市体育局党组副书记、副局长陆檩，市体育局…
2022-10-14 659运动养生
当你感觉特别口渴时，说明身体已经处于缺水状态了。即使在运动过程中，也可以适当补水，以防体力不支。喝水应小口缓咽，每次不宜喝太多，而且水不要太凉。在运动前、运动中和运动后都要注意补水。剧烈运动后，马…
2022-10-14 586运动养生
不管是为了健康还是减肥，很多人都把运动健身作为一种生活方式。但也有观点认为，运动越多，骨骼“老”得越快。之所以会有“运动越多，骨骼‘老’得越快”的说法，主要是因为人们在运动的过程中骨骼肌肉运动系统…
2022-10-14 747运动养生
风景如画的秋天总能吸引更多人去户外打卡运动锻炼。今年国庆假期，露营、飞盘、皮划艇等热门项目成为人们的户外首选，登山、骑行、徒步等传统项目也热度不减，不少人都选择过一个运动的假期、户外的假期。然而运…
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2022-10-14 799
4种平民食物1、杏鲍菇杏鲍菇中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠道的蠕动，从而促进毒素排出体外，并且杏鲍菇中含有丰富的微量元素及其他营养物质，能够使皮肤保持光泽，从而起到美容养颜的作用。2、红柚红…
2022-10-14 946运动养生
有人说，人间就是一个剧场，我们都是剧场里形形色色的演员，自己的人生总是充满着多种角色，其中最重要的一个角色就是：自己。在滚滚社会洪流中，或许我们早已把自己的内心扔到一边，根本听不到他的声音。我想这…
2022-10-14 948运动养生
要知道，慢跑运动是非常有节奏的运动。众所周知，节奏运动对于健身来说，是非常好的运动。节奏意味着均衡增长，均衡意味着适应，人只有适应一定强度运动之后，才可以继续前行，增加更强的运动量，然后再适应，不…
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2022-10-12 693
保健品之所以是保健品，是从中医药养生保健的上上医的哲学概念剥离而来——保健预防大于治疗。中医药里面的绝大多数都是药食同源、保健食品，其功效往往效如桴鼓，深受大家欢迎。而国外的保健品大多数是成分单一…
2022-10-12 570运动养生
糖尿病视网膜病变（简称“糖网”）是主要致盲眼病之一，但目前我国主动筛查率不足20%，安徽省也缺乏有效的流行病学数据，相关疾病的防治工作任重道远。为探索建立相关领域可持续、可推广的眼保健服务模式，近日，…
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2022-10-12 981
妇幼保健员是指从事妇女儿童保健工作的人员，主要负责妇幼保健工作。主要包括预防、诊断和治疗孕妇及新生儿疾病；做好妊娠、分娩的相关保健工作；以及对孕妇及其新生儿进行健康教育，开展健康指导和咨询服务。是…
2022-10-12 484运动养生
在青海省政府新闻办召开的“青海这十年”体育专场新闻发布会上，青海省体育局相关负责人介绍了我省打造全国民族体育运动示范区情况。近年来，青海民族传统体育发展势头良好，全省先后举办国际民族传统射箭精英赛…
2022-10-12 582运动养生
华为公司监事会副主席丁耘，在28公里长跑后突发心脏疾病去世，引发众人惋惜。据国际体育组织统计，平均每5万名马拉松长跑者中会有1人死于心脏病突发。其中，极点和冲刺阶段是马拉松猝死的重要时间节点。另外，比…
2022-10-12 654运动养生
秋高气爽，风轻云淡，正是户外运动的好时候，开始运动健身的人也越来越多了。但“运动猝死”的新闻每隔一段时间就会冒出来，都说生命在于运动，怎么爱锻炼的人反而还猝死了呢？三类运动，猝死风险高这个年龄段的…
2022-10-12 676运动养生
为深入贯彻《“健康中国2030”规划纲要》，全方位、全周期保障人民群众身体健康，构建运动促进健康新模式，南京市卫生健康委、南京市体育局、南京市中医院联合筹建了南京市体育医院。该医院整合南京市中医院原有…
2022-10-09 610运动养生
哈佛大学的研究显示，如果你每周中等强度的运动量达到世界卫生组织的推荐运动量，你的各项健康风险比率都会比那些整天不运动的人大幅下降。生命在于运动，只要身体活动就有好处，如果还能有一定的运动量，那就更…
