2023-06-16 4676运动养生
6月10日，茂南区金塘镇油城墟簸箕巷人气十足，热闹非凡。由中共茂名市委宣传部指导、茂名市文化广电旅游体育局主办的2023年“文化和自然遗产日”茂名主会场（油城墟）非遗宣传展示活动在此举办，现场吸引无数市民…
2023-06-16 528运动养生
6月17至18日南宁会展航洋城养固健国潮养生文化节线下活动精彩来袭！现场汇聚国潮养生好物国潮游园打卡互动养生文化大篷车国潮汉服、旗袍最美代言人大赛等潮玩元素国潮旗袍代言人大赛排名前三位将获得以下奖金第一…
2023-06-16 741运动养生
炎热夏季，身体出汗是正常现象，可有一些人除了身体出汗多，手脚也十分爱出汗。这可不仅仅是因为“热”——手脚爱出汗，注意调脾胃北京中医药大学教授李兴广曾在采访中表示：脾虚的人湿气重，比别人更容易出汗，…
2023-03-17 906运动养生
养生，是现代人们越来越重视的生活方式，养生是一种生活方式，不仅包括饮食、还包括运动。食疗养生，是通过食物的调理来达到养生的目的。比如，多吃一些具有保健功效的食物，如：蜂蜜、山药、鸡蛋、黑豆等；少吃…
2022-11-02 1056运动养生
近日，上海鲁能JW万豪侯爵酒店携手背景音乐公司Musicstyling，打造沉浸式养心客房(Mindful Room)。酒店为该主题客房配备了定制疗愈音乐、定制香氛、冥想体验、能量轻食及养心早餐。近年来，康养、wellness、养生…
2022-11-02 911运动养生
人民健康是社会文明进步的基础，是民族昌盛和国家富强的重要标志，也是广大人民群众的共同追求。习近平总书记在二十大报告中指出“现代化最重要的指标还是人民健康，这是人民群众幸福生活的基础。”全面推进社会…
2022-11-02 921运动养生
万物有常，健康有道，所谓养生，贵在养心。人啊，心没事了，心气顺了，心舒畅了，有好情绪，就有好生活。一旦心气不顺，总是动怒，习惯了暴躁后，人会亏损。坏情绪，会影响我们的健康，气大会伤身，积郁会成疾！…
2022-11-02 1021运动养生
人到了一定的年龄，要多做一些运动，避免剧烈的活动，可以慢走，慢跑，打太极拳，同时也可以加强身体的锻炼。以下是小编为您介绍的几种健身方式。午睡20分钟一项外国研究显示，下午小睡是一种缓解压力的好方法，…
2022-11-02 667运动养生
运动健康知识中广场舞运动养生最受青睐，每天下班后6、7点就开始了，广场舞让你全身得到运动且在开心快乐的心情下，下班没事可以跟着运动会儿，身心愉悦。当然不单广场舞运动养生，还有散步，不过两者旗鼓相当，…
2022-11-02 922运动养生
人的晚年是否能够长寿，除了我们要维持身体上的健康，心理上的健康也是非常重要的，平稳的心态，强大的心理素质，抗压能力强，我们才能安心的享受晚年生活，那么我们应该具备哪些心理素质呢？1、稳定的情绪年纪越…
2022-10-21 615运动养生
翻看过往新闻不难发现，“运动猝死”事件偶有发生。在大多数人的认知中，运动是为了更健康，但为什么一些看上去身体很健康、有运动习惯的人会在高强度运动中猝死呢？市中研附院急诊科副主任医师于乃浩表示，高强…
2022-10-21 959运动养生
桂迎清风菊带霜，学习之外也要“狂”。上课？作业？不如来一场刺激又开心的趣味运动会，在欢声笑语中感受校园秋光。10月17日下午，绍兴市柯桥区鲁迅外国语学校百舸路校区笑声萦绕，学校开展了一场趣味十足的运动…
2022-10-21 729运动养生
为了追求健康生活，越来越多的人参与到运动中来，但是，因为运动后出现“猝死”、如长跑后猝死，给很多热爱运动的朋友们带来了不少困惑，对于“运动性猝死”更是知之甚少。一、什么是“运动性猝死”运动性猝死，…
2022-10-21 454运动养生
国庆假期，露营、飞盘、骑行、桨板……这些新潮、时尚运动在郊区、城市公园活力绽放，为节日增添光彩。相关运动装备的销售持续增长，潮流运动已成为当下体育消费的新引擎。今年以来，与露营相关的内容搜索热度在…
2022-10-21 941运动养生
世界卫生组织指出，运动不足现已成为影响全球死亡率的第四大危险因子，而运动更是被称为“最好的抗病良药”！适度运动，可以促进血液循环和新陈代谢，增强和提高人体的免疫力，降低患上心脏病、高血压、糖尿病等…
运动养生
2022-10-19 1010
天气渐凉，适当锻炼对增强身体素质有很大帮助。由于气温较低，运动时要注意：①要有计划、持之以恒；②低温环境易导致柔韧性、关节灵活度下降，肌肉僵硬可能会造成拉伤，运动前要做10到20分钟动态热身；③要循序…
2022-10-19 877运动养生
一直以来，很多人都会认为空腹运动瘦得更快。但九叔想说的是，空腹运动确实会消耗更多脂肪，不过身体是动态发展的，如果在空腹运动后，你摄入了更多的碳水化合物，减肥依然是一句空话。而且不建议以下四类人群尝…
2022-10-19 930运动养生
每年秋冬季温差的大幅变化，儿科医院都排满了心态焦急的家长...孩子一旦感冒生病，耽误学习也影响身体健康。所以很多家长为了孩子健康，选择减少孩子的户外运动时间和机会，想以此来避免生病着凉。但是，减少的除…
2022-10-19 955运动养生
现在很多的家长为了孩子不输在所谓的起跑线上，早早的就把孩子送入早教班，各种培训班，开发孩子的大脑，让孩子变的聪明，其实想让学龄前的孩子记忆力更强，反应更快，注意力更集中，自控力也更好，那就多带孩子…
2022-10-19 928运动养生
一直以来，人们都在寻找一个最适合的运动方式，既适合老人又适合年轻人，同时对于身体的增益效果也最大。 终于，世界卫生组织对于当下最流行的所有运动方式进行了全面分析以及数据研究发现，最佳的运动方式就…
