2023-03-09 15:54 938饮食养生
中医认为，脾胃为后天之本。人出生以后，生命活动所需的很多营养物质都有赖于后天脾胃对饮食的吸收运化。胃主受纳，脾主运化，食物进入胃以后，由胃进行磨化腐熟，然后由脾进行消化、吸收，化生为精微营养物质，…
2023-03-09 15:53 935饮食养生
牛蒡具有丰富的营养价值和很高的药用价值，是一种药食兼用植物，具有宣肺透疹，清热解毒，疏风散寒之功效。牛蒡根为肉质直根，纺锤状，皮黑褐色，有皱纹，肉黄白色，味微苦而性粘，《本草纲目》记载其“久服轻身…
2023-03-09 15:53 911饮食养生
据气象部门统计，今年2月15日以来，广东平均雨量0毫米，打破历年同期最少纪录，而日照时数也打破了历年同期最多纪录。广州医科大学附属中医医院脾胃科主任中医师康宜兵透露，与春燥相关的口腔溃疡、便秘患者，近…
饮食养生
2023-03-09 15:52 952
芡实为睡莲科芡属植物芡的干燥成熟种仁，味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的作用，是传统的药食同源物品。芡实种仁成分以碳水化合物为主，并且含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等…
2023-03-09 15:52 779饮食养生
胃是人体内主要的消化器官，胃病是一类七分靠养，三分靠治的疾病，相对而言，专科治疗固然重要。但生活中胃部调养与食补同样必不可少，如果日常饮食吃得好，吃得对，有助于养胃，反之则容易伤胃。不妨来看看以下6…
保健养生
2023-03-09 15:51 1010
老年人由于生理上的退行性改变，导致脏腑功能减退或气血津液不足，会出现各种慢性疾病，表现为体质下降、记忆力臧退、头晕、失眠、痴呆、腰酸腿软、腹胀、纳差、便秘、性功能减退等。老年人的食养原则是：低热量…
2023-03-09 15:51 1005饮食养生
立冬时节，秋季芯储，天地气也由抑转潜。肾为的先天之本，蕴藏命门之火，“主印”，有藏匿精气之功，对应冬季之气，所以秋冬交替时,应顺应自然气机的潜势，益肾固阳。俗话说“民以食为天”。饮食是健康之本，“药…
2023-03-09 15:49 671饮食养生
俗话说得好，民以食为天。生活中有很多的美食，而且每个人都有自己喜欢吃的食物，但是不管多么喜欢哪种食物，都要注意控制个人饮食，否则若是吃以下两种食物过多，这就很容易诱发脑梗。第一种食物：高热量的食物…
2023-03-08 15:44 1031饮食养生
二月末三月初，甲流来势凶猛，不少学生已因甲流而停课，网上也有很多朋友表示自己的孩子“中招”，太难受了……但仔细一看，又是咳嗽、发烧、嗓子疼……这些表现普通感冒基本也有，该如何区分？西医简单分为了两…
2023-03-08 15:43 872饮食养生
惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，于公历3月5-6日交节。惊蛰后气温回升较快，始有春雷萌动，雨水渐多。民谚云：“春雷响，万物长”，“惊蛰节到闻雷声，震醒蛰伏越冬虫”。惊蛰到了，蛰伏在泥土中冬眠的各种昆…
2023-03-08 15:43 762饮食养生
在“2022年湖南省老年健康宣传周”活动现场，由湖南省卫生健康委、湖南省中医药管理局联合推荐，由湖南省中医院（湖南中医药大学第二附属医院）出品的“湖南老年药膳长寿食谱”也将一并发布。“长寿食谱”适合哪…
2023-03-08 15:43 863饮食养生
药膳是指利用中药和食材来进行养生的一种方式，在中国具有悠久的历史。对于我们现代人来说，药膳是一种不可多得的养生佳法。所谓“药食同源”，在中医理念中，食物有时候可以成为药物，有保健身体的作用，药物有…
2023-03-08 15:43 951饮食养生
桂圆性温，能补气血、益心脾。吃桂圆能起到安神补脑、恢复体力的作用，对子宫肌瘤也有一定的辅助疗效。下面介绍一些含有桂圆的中药材养生药膳食谱，供大家参考。 养血壮筋的桂圆鸡翅 这款菜特别适合产后妇…
2023-03-08 15:42 1133饮食养生
健康是财富，要健康就要从合理饮食开始!饮食是科学，是文化，是健康人生的保障。随着生活水平不断提高，人们更加注重生活质量的提高，特别对健康长寿和养生佳肴的追求日益迫切。我们既希望从中品尝到人间美味，又…
2023-03-08 15:42 875饮食养生
春季的脚步已经来临，而春是万物复苏的姐姐，圣洁万物都在不断的生长着，并且春季也是养生的好时节，但是对于我们人来说在春季有一件特别痛苦的事情，就是春困的困扰。今天小编就为大家介绍一下春季养生药膳食谱…
2023-03-08 15:42 767饮食养生
日前，2022-2023年上海市“乐百年”杯“太极健康”药膳养生大赛决赛在上海中医药大学中医营养实训中心举行，赛后，项目组针对“阳康”后出现的失眠、心悸、咳嗽等病证策划“新冠康复”食疗特辑，将中医药膳的制作…
2023-03-08 15:41 827饮食养生
冬天吃什么好呢？有哪些冬季养生食谱呢？别着急，今天三九养生堂的小编就来推荐给你四款养生食谱帮助你在寒冷的冬天既防病又补气，现在一起随着小编来看看这些食谱是怎么做的吧。 1、苦瓜炒肉丝 配方：猪肉…
2023-03-08 15:41 868饮食养生
初春如何养生是很多喜欢养生的朋友们都会关心的问题，其实春季开始的时候，也是春寒料峭之际，适当的吃一些适合春季养生的食谱，对于我们的健康来说是大有裨益的，可以让我们吃出健康，吃走疾病的食谱有哪些呢?下…
2023-03-08 15:37 671饮食养生
6月21日迎来夏至节气，之后，我国大部分地区将进入盛夏，气温继续升高，民间有“夏至不过不热”的说法。这一天，中国航天员科研训练中心发布了中国航天员在空间站的菜谱，像早餐的藜麦桂花粥、酱萝卜、卤鹌鹑蛋，…
2023-03-07 15:36 835养生文化
今日惊蛰。惊蛰是全年气温回升最快的节气。惊蛰前后，空气越发干燥，不少人感到皮肤很干、口干舌燥，这就是人们常说的“春燥”了。广州医科大学附属中医医院脾胃科主任中医师康宜兵透露，与春燥相关的口腔溃疡患…
