2022-11-22 11:36 868饮食养生
八珍糕是中式传统名点之一，亦是中医传统方剂，原名八仙糕，首载于明代医家陈实功的《外科正宗》一书中，主要用于治疗“精神短少， 饮食无味， 食不作饥， 及平常无病或久病”，可作为药食同用之方。八仙糕组方简…
饮食养生
2022-11-22 11:35 863
鸡蛋营养丰富，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的营养素，如今已成为餐桌上最常见的食品之一。中医认为鸡蛋有滋阴润燥、养心安神、补血安胎、除烦的功效。经络技巧公众号提示…
2022-11-22 11:34 678饮食养生
时值早春，气候多变，昼夜温差较大，加之空气潮湿，一不小心就很容易感冒。如何防感冒呢? 广州市第一人民医院南沙医院中医科主任中医师邓聪表示，春季应顺应季节规律来调养身体，介绍三款春季食疗汤膳，对预…
2022-11-21 14:45 960饮食养生
桂圆是水果龙眼的晒干品。秋冬滋补身体，桂圆可是上佳之品。今天，广东省名中医、广东省中医院脾胃科黄穗平教授给大家介绍桂圆的养生功效，再推荐一碗强身滋补汤。01 龙眼不等于桂圆龙眼和桂圆是一样的东西吗？相…
2022-11-21 14:44 699饮食养生
肾脏为成对的扁豆状器官，红褐色，位于腹膜后脊柱两旁浅窝中。约长10-12厘米、宽5-6厘米、厚3-4厘米、重120-150克；左肾较右肾稍大，肾纵轴上端向内、下端向外，因此两肾上极相距较近，下极较远，肾纵轴与脊柱所…
饮食养生
2022-11-21 14:43 677
睡眠是人体的生理需要，也是维持身体健康的重要手段。它能够促进身体生长发育，保护大脑，消除疲劳，恢复体力，增强免疫力。失眠之症常由五脏功能失调所引起，其中以心、肝、肾三脏为主。由于失眠的原因不同故而…
2022-11-21 14:43 855保健养生
中医教你如何辨别食物寒热 1、颜色偏绿，性偏寒;颜色偏红，性偏温 绿色植物接近地面，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物，如辣椒、枣、石榴等，虽与地面接近生长，但果实能吸…
保健养生
2022-11-21 14:43 919
大蒜，别名蒜头、小蒜、蒜草等，是大蒜属植物。分布于中国北方及中部地区。大蒜是我国重要的调味蔬菜，其营养价值较高，具有很好的保健功能，是老少皆宜的蔬菜之一。大蒜在我国主要分布于东北及华北地区，是世界…
2022-11-21 14:42 1010保健养生
眼下是咳嗽高发期，给大家推荐几个止咳食疗方。止咳的方子很多，但咳嗽分寒、燥、热，辨证是关键。简单来讲，寒性的要散寒，燥性的要滋阴，热性的要散热。寒咳的身体表现为：流清鼻涕，手脚凉，微微怕冷，怕风，…
2022-11-21 14:42 612保健养生
1. 丹参枣取丹参、生姜、红枣，洗净，之后将三者同煎，一天的量三者分别为：丹参30g、生姜片10g、红枣15枚。等到红枣半熟的时候，用牙签在红枣表面扎数个孔。等到红枣煮熟后取出去皮，就可以食用了。如果有冠心病…
2022-11-21 14:42 744保健养生
美国每年有超过100万人被诊断出患上癌症。癌症是世界上最常见的死亡原因之一，但有数量惊人的癌症患者通过一系列治疗和生活方式的改变成功地控制住了病情。据美国国立卫生院（NIH）统计，癌症幸存者的比率正在上…
2022-11-21 14:42 532饮食养生
食疗药膳的概念膳处方食疗药膳，是根据中医理论，选用食物，或配合某种药物，经过烹调膳处方加工，制作成具有药用效果的食品，以达到养生保健、治病防病的目的。膳处方在上古时代，食物与药物是分不开的。当时人…
饮食养生
2022-11-21 14:41 1002
秋季一到，部分人会出现胸闷、活动后呼吸困难、肺活量下降，比如爬几层楼梯就气喘吁吁，说话有气无力，唱歌无法唱高音等等，其实上述症状都是肺部受损的表现。中医理论认为肺脏喜清润而恶干燥，秋燥之气最易伤肺…
2022-11-21 14:41 642饮食养生
慢性肠炎，泛指感染、免疫、遗传等多种因素引起的肠道黏膜的慢性炎症。慢性肠炎，其类型多样，可由于多种病因如过敏、变态反应等导致，常表现为长期间断性、或反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等。慢性肠炎因素有…
2022-11-21 14:39 861饮食养生
早餐是一天中最重要的一顿饭，但它的搭配并非那么容易，早餐不仅要配好色、香、味、形，而且要配好营养的种类、数量和相互比例，充分发挥各种食物的特点，营养互补。早餐的搭配原则，你都弄清楚了吗？1、粗细搭配…
2022-11-18 11:47 679饮食养生
什么是食疗？顾名思义，食疗就是通过食物，来达到治疗的效果。我们的身体是由我们吃进去的食物组成的。也就是说，我们吃进去的食物，和我们的身体是由同样的材料组成的，只不过排列方式不同。所以，食物确实对我…
2022-11-18 11:46 879饮食养生
“百病皆由脾胃衰而生！”中医名著《脾胃论》中的这句话，足以说明为什么脾虚最可怕。脾胃是身体气血生化之源，负责把水谷精微转化为能量，供养全身。一旦脾虚，运化的能量不足，身体各部位都要跟着饿肚子，时间…
2022-11-18 11:46 728饮食养生
随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注养生，开始追求更加健康的生活方式，而身体健康，寿命长久，自然是养生的最终追求。每个国家都有一些地方是长寿地区或者长寿村，有的老人甚至年过100岁。人们不禁疑…
饮食养生
2022-11-18 11:46 949
每个国家都有一些地方是长寿地区或者长寿村，有的老人甚至年过100岁。在现代社会，百岁老人并不是什么稀奇事，我们都希望自己可以长命百岁，但是随着年纪逐渐变大，身体也渐渐的力不从心，年纪变大之后，大家就开…
2022-11-18 11:45 660保健养生
食疗调理多囊卵巢过程中的几个小问题在最近的接诊多囊卵巢患者中，对食疗调理多囊卵巢这种安全的调理方式不了解，今天把问的几个比较集中的问题总结出来分享，希望对食疗调理多囊有所帮助。我胃口很好，吃饭很多…
