2023-02-27 17:25 971保健养生
肝脏是身体里面最大的排毒器官，但是肝脏又是一个没有神经的“哑巴器官”，很多肝病早期是没有任何痛感的，因此这也导致很多人无法意识到养肝的重要性。肝不好，全身都遭殃，中医上面特别强调“女人要养肝”，这…
饮食养生
2023-02-27 17:24 762
现代女性，几乎90%都会有气血不足的问题，大多是因为工作、家庭压力、饮食不规律、缺乏运动等原因。气血不足是指中医所说的气血两虚，会直接导致脏腑功能下降，引起早衰。女性补气养血可以通过食疗和药疗进行调理…
2023-02-27 17:21 878饮食养生
中国幅员辽阔，地大物博，食物资源丰富，传统饮食文化盛行，内涵极其丰富。长期以来，人们通过形式多样的烹调方法对食物、药食两用食物、药物与食物结合进行烹饪，积累了丰富的养生保健和治病防病的经验。人们在…
2023-02-22 15:26 989保健养生
小编导读本文是《中医杂志》1986年6期“专题笔谈”文章，计收祝谌予、刘仕昌、徐有玲、章真如、陈泽霖、潘澄濂、安邦煜、杨千潜、周仲瑛九位老中医对糖尿病的论述，今一并收入，使读者以窥全豹。小编下面为大家详…
2023-02-22 15:25 843饮食养生
食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病好的药品。张明编著的这本《百病食疗大全》。精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法抑是健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法…
2023-02-22 15:24 766饮食养生
所谓一年之计在于春，雨水过后正是进补的好时节，很多人会买各种滋补品来养身体。殊不知养生之道应该在平时的生活中，突然进补那么多好食材，可能会对身体造成负担。自古以来，人参就是大家推崇的滋补品。不少长…
2023-02-22 15:24 864保健养生
相信很多朋友都经历过阳时的“刀片割喉”，本来就很难受了，“阳康”后在办公室却也依旧会有“宝娟嗓”？咳嗽、咳痰的症状迟迟没有好，其实就是肺部没有完全恢复好。因此平时要注意对肺的保养，适当吃些润肺的东…
饮食养生
2023-02-22 15:23 775
家里有孩子的父母或者是老年人往往都有一个经验，那就是一旦孩子生病，全家人都会心神不宁，甚至是鸡飞狗跳。这主要是因为孩子生病期间本身不舒服容易造成情绪的波动。同时在生病期间孩子的胃口也不好，也会影响…
2023-02-22 15:22 839保健养生
“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，失眠最主要的原因就是人的情志受伤，从而给五脏六腑带来压力，这些受伤的脏器反作用到大脑，于是你就只能“望空兴叹”了。 除了情志问题，工作压力大会失眠、吃…
2023-02-22 15:22 1133饮食养生
春天来了，风干物燥，皮肤也变得干燥，影响美容。传统医学认为，面色与脾相关，如青春痘、粉刺是由于脾湿热偏盛，蝴蝶斑是肝郁脾虚所致；面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春天万物升发，人的脾功能也随之旺…
2023-02-22 15:21 866饮食养生
春天正是肝火旺盛升发的时候，养生需以养肝为先。西芹这种保健蔬菜，不仅口感好，营养丰富，而且可以平肝清热，祛风利湿，将其与黑木耳这种比较常见的食物搭配起来，再将鲜鱿融合在一起烹调，就是非常养眼的一盘…
2023-02-22 15:21 961饮食养生
中医认为，蜂蜜味甘、性平，归肺、脾和大肠经，具有补中益气、滋阴润肺、祛痰镇咳、缓急止痛、和药解毒、美容养颜、润肠通便之功效。介绍四则蜜疗方，可根据病情选用。1 蜂蜜麻油冲蛋花验方：蜂蜜30g，麻油15g，…
2023-02-22 15:21 641饮食养生
进入暑天，有不少人咨询冬病夏治的事，关心什么时候开始贴膏药。其实，除了贴膏药，冬病夏治配合食疗更能相得益彰。有些对膏药过敏的人也可单独使用食疗的方法减轻症状，而且，每年伏天有40天，天气相对较热，非…
饮食养生
2023-02-22 15:21 1004
“天街小雨润如酥，草色遥看近却无。”韩愈的《初春小雨》生动刻画出了自然物候变化的景象，细细的小雨濡润着大地，带来一片生机。雨水这个节气一般是在2月的18日-26日之间，它的特点就是雨水增多，每日气温的起…
2023-02-22 15:19 978饮食养生
春季气温湿润，容易引起身体湿气过重，所以饮食上要注意清淡、易消化和祛湿食物的摄入。以下是一些春季祛湿食物的推荐：莲藕：莲藕味甘、性凉，有清热解毒、健脾祛湿的功效，是非常好的春季祛湿食物。菠菜：菠菜…
2023-02-15 16:38 996饮食养生
随着人们生活质量的提高，养生意识也是不断得到增强。换句话说，无论男女老少，都开始重视起自身的身体情况，毕竟只有身体健康，才有更加充沛的体力和精力去打拼。而说到身体状况，想必肠胃问题是大家最为关注的…
2023-02-15 16:37 1009饮食养生
春季是从立春之日始，至立夏之日止，中间经过雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨等节气。春季气候以风为主气，在南方还常常伴有毛毛细雨，温暖而潮湿。那春季养生，有什么特点呢？全国名中医、广州中医药大学一附院妇…
2023-02-15 16:37 1006饮食养生
春季冷暖空气交杂，气候干燥，气温多变，容易引起咳嗽等不适。风寒咳嗽、风热咳嗽、痰热咳嗽……不同咳嗽怎么应对？易感易咳人群怎么调理？这些食疗方大家可以用起来！
2023-02-15 16:37 718饮食养生
和吃饭、喝水一样，睡眠是维持生命的基础和需要充足的睡眠更是高效学习、工作的前提然而现实是躺在床上辗转反侧看着天花板一遍又一遍数羊……这并不是个例“一觉睡到大天亮”对很多人来说是件奢侈的事情。入睡难…
2023-02-15 16:36 1032饮食养生
脾虚十消化不良常见的表现大概有以下几点: 1,食欲不振 我们的肠胃是人体的主要消化场所,主要负责消化食物,吸收营养,如果胃肠不好那么消化功能受到影响,食物就不能及时消化,人容易没有饥饿感,导致没有胃口…
