2023-03-20 16:23 873饮食养生

茭白是我国特有的一种水生蔬菜，也是江南三大名菜之一，享有“水中人参”的美誉。其烹饪方式有多种多样，可切成丝、片、丁、块，供凉拌、爆炒、烧烩、蒸炖及烧汤，将其与小海参一起烹饪，加上番茄和香葱为辅料，…

2023-03-20 16:22 909饮食养生

中医药膳是集医学、药学、营养学、食品学、烹饪学为一体的综合技术。为推广和普及传统饮食养生方法，弘扬博大精深的医食同源、药食同用的养生理念。药膳是以药物和食物为原料，经过烹调加工制成的食品进而言之,药…

2023-03-20 16:22 888饮食养生

饮食是中医治疗的重要手段之一，中医认为食物具有药性，通过合理搭配食材，可以达到滋阴补阳、扶正固本、祛病延年的目的。下面，就让我们一起来看看中医经典中哪些食物有益于我们的健康吧！一、补气益血类补气益…

2023-03-20 16:21 680饮食养生

以食疗协调脏腑中医把五脏：肝心脾肺肾，对应五行：木火土金水。寻找到脏腑的相生相克相，相互协调的关系，让人形象地理解，记忆和运用。脏腑之间的相生，如同“母子关系”，木生火，火生土，土生金，金生水，水…

2023-03-17 17:09 852饮食养生

中国食疗艺术的发展史可以追溯到先秦时期，那时的食疗以吃药物和做法事为主，以祭祀祖先祈求繁荣和平安为主。秦汉时期，随着诸子百家的兴起，中医学的发展也开始起步，《黄帝内经》这本经典书籍出现，以及《本草…

2023-03-17 17:08 1164饮食养生

随着人们健康意识的日益提高，饮食不再只是填饱肚子的问题，而是成为了人们追求健康生活的重要一环。在这个过程中，我们可以将健康饮食分为三个层次：美食、食疗和养生。下面就让我们一起来探讨一下这三个层次的…

2023-03-17 17:08 984饮食养生

大家好，我是营养调理师空谷阿亮，今天的主题是：如何让食疗发挥更好的效果，现在进入主题：今天空谷阿亮该聊点什么呢昨天有粉丝和空谷阿亮辩论，质疑空谷阿亮早上的流食对胃不好，空谷阿亮可能让你失望，空谷阿…

2023-03-17 17:08 906运动养生

养生，是现代人们越来越重视的生活方式，养生是一种生活方式，不仅包括饮食、还包括运动。食疗养生，是通过食物的调理来达到养生的目的。比如，多吃一些具有保健功效的食物，如：蜂蜜、山药、鸡蛋、黑豆等；少吃…

2023-03-17 17:08 988饮食养生

春为四时之首，春归大地之时，万物复苏，阳气始发。此时，养生应顺应阴消阳长的自然界变化，调动体内阳气，使之不断充沛，早睡早起，养肝健脾，尤其要注意饮食方面的调理。食养有法在饮食养生方面，大家应遵循助…

2023-03-17 17:07 907饮食养生

跟大家分享一个中医治血虚的经历，血虚的人现在很多，我是吃了一个补血食方，真的就慢慢调好了，希望对大家有用。本人女，有段时间工作压力超大，身体差得不行。蹲着或者坐着的时候，站起来会眼前一黑，头晕目眩…

2023-03-17 17:07 916饮食养生

最近一段时间，各地都出现了甲流比较盛行的情况，尤其是对于孩子而言，许多学校都出现了甲流感染，以及大面积传播的现象，这对孩子的身体健康造成了比较大的影响。甲流尽管症状没有那么令人难受，但是对孩子而言…

2023-03-17 17:06 888保健养生

　腋臭是指腋窝部汗腺分泌的特殊的臭味，亦称“狐臭”，属臭汗症。腋臭病人腋窝所散发的特殊臭味，是由于大汗腺中挥发脂肪酸所致。当气温高、饮酒或情绪激动时，汗液增多，臭味也往往更加浓烈。医生指出，85%以上…

2023-03-17 17:06 917保健养生

骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，通常是因为骨骼逐渐流失所引起的。除了药物治疗之外，饮食调理也是预防和治疗骨质疏松的重要手段之一。下面就来详细了解一下如何通过食疗来预防骨质疏松。1.加强蛋白质的摄入骨骼…

2023-03-17 17:06 724饮食养生

亲爱的奶奶们，你们是否听说过黑枸杞？作为一种珍贵的养生食材，黑枸杞在中医史籍中具有悠久的历史。它不仅具有丰富的营养价值，而且有着显著的养生功效。今天，就让我们一起探讨黑枸杞在老年生活中的养生价值。…

2023-03-17 17:05 896饮食养生

身体湿气重可以食疗，以下是几种食材和方法：1. 薏米汤：薏米具有去湿效果，可以用于消除身体中的湿气。将一小碗薏米洗净后加水煮沸，煮至薏米软烂，加入适量的红糖调味，可以多次饮用。2. 豆腐：豆腐是一种富含…

2023-03-16 17:53 499饮食养生

春季是各种传染病高发季节，如流感、肝炎、胃病、百日咳、腮腺炎、过敏性荨麻疹等病。预防这些疾病，除了药物外，采用简单易行的食疗，同样可以起到理想的效果。姜糖饮生姜10克，红糖15克。生姜切丝，放入瓷杯内…

2023-03-16 17:52 995饮食养生

近期进入春季流感高发期，主要流行甲型流感病毒。人体感染甲流后，主要表现症状包括发热、头痛、肌肉酸痛、鼻塞、流涕、咳嗽等。　　根据《广东省2022年冬季疫病高发期中医调养指引》，南方+精选指引提供的11道汤…

2023-03-16 17:52 877饮食养生

今日主题：是什么原因导致男性出现前列腺炎？男性患上前列腺炎和哪些因素有关？在临床上，前列腺炎属于比较常见的男性疾病之一。导致前列腺炎的原因比较多。我认为不良生活习惯是其中的最为主要的原因。比如饮食…

2023-03-16 17:52 1054养生文化

毋庸置疑，孩子是家长的心头宝，当孩子生病时，家长看在眼里，疼在心上，总想方设法去减轻病魔给孩子带来的痛苦。孩子生病时有时会嚷嚷着要好吃的，家长为了照顾孩子的胃口，不得不按照孩子的口味来做食物，但有…